運動完胃疼什么原因如何緩解
運動完胃疼可能與飲食不當、運動過于劇烈等有關，需要根據(jù)引起原因采取相應調理。
1、飲食不當：如果運動之前吃得過飽或者進食了不容易消化的食物，由于胃內食物消化的速度比較緩慢，所以會引起胃下垂，造成運動完胃疼。可以通過按摩、熱敷等方法緩解不適，必要時也可以在醫(yī)生的指導下規(guī)范性服用健胃消食片、莫沙必利片等藥物治療。
2、運動過于劇烈：如果運動的時間比較長或者運動時過于激烈，容易加重對胃腸道黏膜造成的刺激，從而引起胃痙攣，造成運動完胃疼。適當休息一段時間后胃疼的現(xiàn)象會逐漸緩解，所以無需特殊治療，為了避免日后該不適現(xiàn)象的發(fā)生，運動之前要進行熱身運動，而且要控制好運動的時間以及強度。
本文指導醫(yī)生：
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