晚上睡覺(jué)肌肉酸痛考慮與落枕、受涼、過(guò)度勞累等原因有關(guān)，需要明確引起原因后進(jìn)行針對(duì)性處理。

1、落枕：如果睡覺(jué)姿勢(shì)不佳或者枕頭高度不合適，可導(dǎo)致局部的軟組織長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)伸或者過(guò)屈的狀態(tài)，容易誘發(fā)落枕，引起晚上睡覺(jué)肌肉酸痛。病情輕微者一般無(wú)需特殊治療，可以逐漸自行恢復(fù)；病情嚴(yán)重者需要通過(guò)針灸、推拿、拔罐等方法緩解。

2、受涼：若睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好自身的保暖措施，皮下毛細(xì)血管以及肌肉等組織長(zhǎng)時(shí)間受到冷空氣的刺激，容易出現(xiàn)軟組織痙攣，造成晚上睡覺(jué)肌肉酸痛的情況?？梢酝ㄟ^(guò)按摩、熱敷、拉伸等方法進(jìn)行緩解，同時(shí)還要做好局部的保暖工作。

3、過(guò)度勞累：如果患者在白天從事了重體力的勞動(dòng)或者劇烈的運(yùn)動(dòng)，可導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多，當(dāng)乳酸在肌肉部位大量聚積時(shí)，也會(huì)造成晚上睡覺(jué)肌肉酸痛的情況。首先要多注意休息，并通過(guò)冷敷、熱敷等方法進(jìn)行緩解；若癥狀嚴(yán)重也可以遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、塞來(lái)昔布膠囊等藥物進(jìn)行止痛治療。