每天睡覺醒來小腿酸脹乏力，可能是睡覺姿勢不當、活動量大、腰椎間盤突出癥等引起的，需要針對不同的原因采取治療。

1、睡覺姿勢不當：如果在晚上睡覺時壓迫到小腿，導致下肢靜脈回流不暢，可引起小腿酸脹乏力，注意改變睡覺姿勢，可以適當將小腿抬高，例如在小腿下面墊枕頭或棉被等，有利于靜脈回流。

2、活動量大：白天從事過多的體力勞動或體育鍛煉，會導致小腿部位乳酸堆積，引起小腿酸脹乏力，要注意多休息，可在睡前對小腿進行按摩、熱敷，也可以用熱水泡腳，有助于緩解癥狀。

3、腰椎間盤突出癥：主要是由于腰椎間盤突出，壓迫或者刺激到坐骨神經(jīng)，導致患者出現(xiàn)每天睡覺醒來小腿酸脹乏力的情況，若病情不嚴重，可采取按摩、推拿等治療，若病情嚴重，可采取腰椎間盤突出切除術(shù)，緩解癥狀。