脖子兩側(cè)硬邦邦按壓疼可能是肌肉勞損、淋巴結(jié)炎以及頸椎病等原因造成，應(yīng)該根據(jù)具體原因進(jìn)行治療。

1、肌肉勞損：如果長(zhǎng)期睡眠姿勢(shì)不當(dāng)，或者是不注意頸部的保暖，導(dǎo)致頸部長(zhǎng)期受到寒冷空氣的刺激，引起頸部肌肉勞損，則會(huì)造成脖子兩側(cè)硬邦邦按壓疼的情況?；颊呖梢詫?duì)頸部進(jìn)行熱敷，加快局部的血液循環(huán)，適當(dāng)改善睡眠姿勢(shì)，還可以通過(guò)做頸肩操來(lái)緩解脖子的不適感。

2、淋巴結(jié)炎：如果頸部淋巴結(jié)受到了病原微生物感染，或者是頸部淋巴結(jié)引流區(qū)附近存在急性或慢性炎癥，均有可能會(huì)引起淋巴結(jié)炎，造成脖子兩側(cè)硬邦邦按壓疼的現(xiàn)象?；颊咝枰襻t(yī)囑口服羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物進(jìn)行治療，必要時(shí)可口服布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片等進(jìn)行解熱、鎮(zhèn)痛治療，緩解不適癥狀。

3、頸椎?。喝绻綍r(shí)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作、低頭玩手機(jī)等，可能會(huì)使頸椎間盤突出，引起脖子兩側(cè)硬邦邦按壓疼的情況。建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭、伏案工作，適當(dāng)進(jìn)行雙上肢的前屈、后伸以及旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療。