長(zhǎng)時(shí)間睡軟床的危害包括腰肌勞損、骨骼變形、腰椎間盤(pán)突出癥等。

1、腰肌勞損：因?yàn)檎Ｇ闆r下脊柱有一定的生理曲度，如果長(zhǎng)時(shí)間睡軟床，可能會(huì)影響到正常的生理曲度，導(dǎo)致腰背部肌肉得不到放松，所以容易誘發(fā)腰肌勞損。

2、骨骼變形：如果患者正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，骨骼還處于發(fā)育期，這時(shí)很容易受到外界因素的影響，長(zhǎng)時(shí)間睡軟床容易導(dǎo)致骨骼變形，出現(xiàn)骨骼發(fā)育畸形的情況。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：由于長(zhǎng)時(shí)間睡軟床的患者腰背部肌肉、筋膜以及韌帶等組織，長(zhǎng)時(shí)間處于牽拉、緊張的狀態(tài)，得不到放松時(shí)患者會(huì)產(chǎn)生疲勞感，長(zhǎng)期積累可能會(huì)造成腰椎間盤(pán)突出癥的危害。