吃杏一般不會(huì)導(dǎo)致血壓高。

如果是高血壓或者是血壓波動(dòng)比較大的患者，日常生活中的飲食非常重要，應(yīng)該保持合理和平衡的膳食，適當(dāng)增加富含鉀離子的食物，例如新鮮蔬菜、水果以及豆類食品等。而杏中含有豐富的鉀離子、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)以及膳食纖維，高血壓和血壓波動(dòng)大的患者適量吃杏，可以幫助機(jī)體排出鈉離子，還有助于穩(wěn)定血壓。因此，吃杏很少會(huì)導(dǎo)致血壓高。

雖然杏中的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，但也不建議每次攝入過(guò)多，以免過(guò)量進(jìn)食而引起消化道不適癥狀。平時(shí)還要避免攝入鈉離子含量高的食物，例如腌制品、零食以及燒烤食品等，以免引起血壓升高。