胃脹一般可以適當(dāng)吃點荔枝，但是最好不要過量食用。

荔枝是平時生活中比較常見的水果，里面營養(yǎng)成分比較多，比如碳水化合物、糖分，同時也含有脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、果膠和各種微量元素，適當(dāng)吃點荔枝對身體有好處，能夠補充身體缺乏的營養(yǎng)，同時還可以給身體提供能量。胃脹出現(xiàn)后少量吃點荔枝即可，不要過量食用。如果過量食用可能會加重胃腸道負擔(dān)，導(dǎo)致胃脹癥狀加重。

胃脹出現(xiàn)后平時最好不要經(jīng)常吃容易產(chǎn)氣的食物，比如紅薯、南瓜、黃豆等，需適當(dāng)吃點清淡易消化的食物，以免加重身體不適。同時還需適當(dāng)進行體育運動，促進身體新陳代謝，緩解胃脹。