骨密度和缺鈣可能有一定的關(guān)系。

骨密度是反映骨強(qiáng)度的一個(gè)指標(biāo)，是衡量人體骨骼中礦物質(zhì)含量的指數(shù)，而鈣屬于骨骼中比較重要的礦物質(zhì)。如果患者長(zhǎng)期挑食、偏食或者為了減肥過(guò)度節(jié)食，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)鈣不足，則會(huì)引起骨密度下降，從而出現(xiàn)身體乏力、運(yùn)動(dòng)后腿抽筋、疼痛等現(xiàn)象。因此，當(dāng)機(jī)體出現(xiàn)以上癥狀時(shí)，考慮可能是缺鈣引起，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下做微量元素檢查。在明確診斷后，可遵醫(yī)囑選用碳酸鈣片、鈣維生素D片等進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。

此外，在日常飲食中，建議患者多攝入富含高蛋白以及維生素的食物，如瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)以及新鮮的蔬菜與水果，還要經(jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，有利于鈣的吸收。