腰肌勞損通常是由腰部過度勞累、腰背部軟組織損傷、腰椎結構不穩(wěn)定等原因造成的。

1、腰部過度勞累：如果長時間的久站、久坐，可能會使腰背部的肌肉長時間處于緊繃的狀態(tài)，還可能會使腰背部的肌肉持續(xù)收縮，引起腰肌勞損。

2、腰背部軟組織損傷：當腰背部的軟組織受到損傷時，也可能會導致腰背部的肌肉受到損傷，不僅會使腰背部的肌肉力量下降，還會造成腰肌勞損的情況。

3、腰椎結構不穩(wěn)定：若存在腰椎退行性變、腰椎骶化等現(xiàn)象時，可造成腰椎不穩(wěn)定，此時腰背部肌肉所承受的應力比較大，容易造成腰肌勞損。

除此之外，也不排除和腰椎先天畸形有關，患者平時要注意勞逸結合，不要長時間進行重體力勞動，如出現(xiàn)腰疼、酸脹等癥狀，建議及時就診，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范性治療。