肩膀挫傷多久能恢復并不能準確判斷，大概需要2~4周。

每個人的身體情況不同，因此出現(xiàn)肩膀挫傷后恢復時間也不相同。如果挫傷情況比較輕微，沒有對日常生活造成較大影響，一般2周左右就會逐漸恢復完善，如果挫傷情況比較嚴重，出現(xiàn)明顯的活動受限，可能會影響恢復，大概需要2~4周甚至更長時間。

如果已經出現(xiàn)了肩膀挫傷，平時一定要盡量減少活動，這樣能夠讓身體盡快恢復，也可以多吃含鈣元素和維生素較多的食物，對身體恢復有一定的幫助。平時需要多關注個人身體恢復情況，如果有明顯的異常癥狀出現(xiàn)，需要及時就醫(yī)檢查治療。