蛙泳之后肩胛骨疼通常與運(yùn)動(dòng)過量、寒冷刺激、肌肉拉傷等原因有關(guān)。

1、運(yùn)動(dòng)過量：如果平時(shí)不喜歡運(yùn)動(dòng)，一次性蛙泳的時(shí)間過長，導(dǎo)致機(jī)體在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生過多的乳酸。因乳酸堆積在肩胛骨部位，可引起蛙泳之后肩胛骨疼的癥狀。

2、寒冷刺激：如果蛙泳的泳池內(nèi)水溫過低，游泳時(shí)間過長，由于機(jī)體長時(shí)間泡在低溫水池里，則很容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)囊內(nèi)的液體流速減慢，從而引起蛙泳之后肩胛骨疼的現(xiàn)象。

3、肌肉拉傷：如果自己盲目地蛙泳，沒有在教練指導(dǎo)下進(jìn)行，因動(dòng)作不正確，導(dǎo)致肩胛骨部位的肌肉拉傷，也可出現(xiàn)蛙泳之后肩胛骨疼的情況。