痛風(fēng)通常是可以吃瓜子、花生的，但需要注意適量即可。

痛風(fēng)的發(fā)生與高尿酸血癥密切相關(guān)，而高尿酸血癥一般是因?yàn)檫^多攝入高嘌呤含量的食物而誘發(fā)。當(dāng)患者出現(xiàn)痛風(fēng)時(shí)，其飲食方面需要以低嘌呤含量的食物為主。瓜子、花生是生活中比較常見的零食，由于其中含有的嘌呤含量并不是很高，痛風(fēng)患者平時(shí)適當(dāng)?shù)某裕⒉粫Σ∏榈幕謴?fù)造成影響，因此，痛風(fēng)患者在日常生活中可以適量吃瓜子、花生。

但瓜子、花生中含有的油脂比較高，一般不建議痛風(fēng)患者過多的吃，以免導(dǎo)致血脂升高，間接造成血尿酸進(jìn)一步升高，而不利于病情的恢復(fù)，且還會加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良。