關(guān)節(jié)肌肉疼痛，可能和受涼、滑膜炎、運(yùn)動(dòng)損傷等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)原因給予處理措施。

1、受涼：如果沒(méi)有做好關(guān)節(jié)肌肉的保暖措施，可能會(huì)影響關(guān)節(jié)肌肉處的血液循環(huán)，造成局部組織缺血、缺氧，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象?；颊咝枰龊帽Ｅ墓ぷ鳎谄綍r(shí)還要多觀察天氣的變化，及時(shí)增減衣物，如果疼痛癥狀較為明顯，可以使用熱水袋進(jìn)行熱敷。

2、滑膜炎：當(dāng)發(fā)生滑膜炎時(shí)，會(huì)造成滑膜發(fā)生炎癥性的反應(yīng)，引起局部疼痛、腫脹等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下給予雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛處理。

3、運(yùn)動(dòng)損傷：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉內(nèi)乳酸堆積，刺激末梢神經(jīng)引起關(guān)節(jié)肌肉疼痛。此時(shí)需要避免再次進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，還可以通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，促使代謝物質(zhì)排出。

除此之外，也不排除是局部存在腫瘤引起的，需要盡快到醫(yī)院完善檢查明確診斷，以免耽誤疾病的治療。