孕期肩周炎犯了可通過制動休息、推拿、烤電等方法來止疼。

1、制動休息：孕期肩周炎犯了應注意制動休息，比如臥床，不要做過于劇烈的運動，減少對局部造成的刺激，同時要對肩關節(jié)做好保暖工作。通過制動休息可起到止疼的效果。

2、推拿：需要由專業(yè)醫(yī)生對病變部位進行推拿，有利于修復受傷的組織，來起到止疼的目的。

3、烤電：患者還可以前往醫(yī)院通過烤電的手段進行處理，有助于促進局部血液循環(huán)，能夠減輕組織炎癥腫脹，進而達到止疼的目的，并且促使肩關節(jié)恢復。

孕婦肩關節(jié)疼痛緩解后，也要在醫(yī)生建議下做相應的功能鍛煉，比如爬墻運動、肩關節(jié)的環(huán)轉活動、梳頭活動等方式，有利于改善肩部的血液循環(huán)，加強局部的新陳代謝，減輕肌肉痙攣等。