睡一覺(jué)起來(lái)脖子后面的脊椎疼，可能與姿勢(shì)不當(dāng)、肌肉痙攣、退行性改變等原因有關(guān)，需要根據(jù)不同原因采取相應(yīng)處理。

1、姿勢(shì)不當(dāng)：如果睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致頸椎一直處于緊張狀態(tài)，肌肉沒(méi)有得到充分休息，會(huì)影響正常的血液循環(huán)，出現(xiàn)脖子后面脊椎疼的情況。建議要保持正確的睡姿，枕頭避免過(guò)高或者過(guò)低，期間還可以搭配按摩手法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2、肌肉痙攣：如果在睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖措施，頸椎長(zhǎng)時(shí)間受到寒風(fēng)侵蝕，會(huì)導(dǎo)致肌肉組織痙攣、缺血，早上起來(lái)后就會(huì)引脖子后面脊椎疼的情況。建議平時(shí)要做好保暖工作，關(guān)好門窗，同時(shí)搭配熱敷進(jìn)行治療。

3、退行性改變：隨著年紀(jì)逐漸增長(zhǎng)，頸椎會(huì)發(fā)生退行性改變，造成骨質(zhì)增生，即使在睡覺(jué)時(shí)也得不到改善，甚至?xí)?dǎo)致神經(jīng)再次受到刺激，引發(fā)癥狀加重，也會(huì)出現(xiàn)上述癥狀?？梢宰襻t(yī)囑服用消炎止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行改善，比如布洛芬緩釋片、甲鈷胺片等，還可以搭配紅外線照射、牽引等方式進(jìn)行治療。

睡一覺(jué)起來(lái)脖子后面的脊椎疼，還與頸椎病有關(guān)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確判斷后對(duì)應(yīng)治療。