正常人在低頭時，頸背部下方正中線上最突出的地方隆起的部位，就是第七頸椎棘突的位置，屬于正常的生理現(xiàn)象，常見于重體力勞動以及偏瘦的女性，這種情況一般不需要特殊治療，日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，若存在不適癥狀，則可通過熱敷、藥物治療進行緩解。

1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：在平時應(yīng)注意休息，不宜過度彎腰、劇烈活動或長時間保持一個動作，同時要注意頸部的保暖，避免受涼。

2、熱敷：如果合并有局部酸脹、輕微疼痛的情況，可以用暖水袋或者熱毛巾進行熱敷，能增加血液循環(huán)，同時可以將頭部保持后仰的狀態(tài)，配合手部支撐，使頸部的肌肉處于放松狀態(tài)，不會出現(xiàn)牽拉的現(xiàn)象，緩解不適癥狀。

3、藥物治療：如果突出明顯且伴有疼痛癥狀，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用消炎止痛的藥物進行治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等。

除以上方式外，也可在醫(yī)生的操作下通過按摩來緩解不適癥狀。