運(yùn)動(dòng)渾身酸疼考慮與乳酸堆積、肌肉勞損、延遲性肌肉酸痛等原因有關(guān)。

1、乳酸堆積：如果不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，突然間進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，由于體內(nèi)的肌糖原分解加快，耗氧量增加，則會(huì)引起乳酸堆積。當(dāng)大量的乳酸刺激肌肉中的化學(xué)感受器產(chǎn)生興奮，就會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)渾身酸疼的現(xiàn)象。

2、肌肉勞損：如果在運(yùn)動(dòng)的過程中，因動(dòng)作不正確或者過度運(yùn)動(dòng)，則很容易牽拉到肌肉韌帶，而出現(xiàn)肌肉勞損，表現(xiàn)為渾身酸疼，并伴有乏力。

3、延遲性肌肉酸痛：如果在運(yùn)動(dòng)前沒有充分的熱身，由于肌肉在運(yùn)動(dòng)的過程中沒有完全的放松開，通常在運(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)出現(xiàn)肌肉疲勞感，因此，在運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼的癥狀。

除以上原因以外，若運(yùn)動(dòng)后發(fā)生感冒、發(fā)燒或誘發(fā)肌纖維織炎，也可出現(xiàn)此癥狀，需進(jìn)一步去醫(yī)院做詳細(xì)檢查來明確診斷。