早上空腹慢跑對身體好嗎
早上空腹慢跑對身體是否好需要根據(jù)情況判斷，如果身體比較健康，通常是比較好的，但如果身體比較虛弱，早上空腹慢跑對身體通常不好。
慢跑屬于一種較好的有氧運動，如果身體并無異常不適癥狀，而且也不存在其他的基礎(chǔ)疾病，通常在早上空腹慢跑對身體是比較好的，可以促進身體燃燒多余的脂肪，達到減脂的目的，而且還可以提高肺活量，并促進心臟泵血，有鍛煉心肺功能的作用。
但是，如果患有基礎(chǔ)疾病，如高血糖、冠心病、低血糖等，身體比較虛弱，通常在早上空腹慢跑對身體是不好的。在慢跑的過程中，機體會消耗較多的熱量，可能會誘發(fā)低血糖、心肌梗死等情況，對身體健康造成不良的影響。
平時在早上慢跑時，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行鍛煉，避免進行劇烈的活動，而且要循序漸進地進行鍛煉。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關(guān)節(jié)及運動醫(yī)學(xué)科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關(guān)節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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