酒后第二天是否可以運動，需要根據(jù)情況判斷，如果只是少量飲酒，通?？梢赃\動。但如果為大量飲酒，通常不可以運動。

如果在前天飲酒量比較少，在第二天通常可以適當?shù)倪\動，對于身體健康并不會造成影響，因為少量的飲酒在第二天酒精基本已經(jīng)完全代謝，所以對運動不會造成影響，而且也不會增加肝臟的負擔。

但如果前天飲酒量比較大，在第二天時通常不可以運動，因為飲酒量比較大機體肝臟通常需要24小時后才可將酒精代謝，如果過早的運動，肝臟不僅要為機體提供糖原，還要代謝酒精，這樣就會增加肝臟負擔，對于身體健康會造成影響。

在大量飲酒后，應選擇臥床休息，避免劇烈活動，同時可多喝些溫開水，可提高酒精代謝，改善癥狀。