不運動免疫力是否會下降，需要根據(jù)情況判斷，如果只是幾天沒有運動，通常并不會導致免疫力下降。但如果長期不運動，則有可能會導致免疫力下降情況。

如果平時由于各種原因?qū)е聨滋鞗]有進行運動，這種情況下只要保持良好的作息習慣和飲食習慣，并不會對免疫力造成影響，所以不會引起免疫力下降的情況。

但如果平時長期不運動，則有可能會引起免疫力下降的情況，會使胃腸道蠕動減慢，從而影響胃腸道對食物的消化，出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心等癥狀。而且長期不運動很容易引起細菌、病毒等病原體感染，進而造成細菌性感冒、病毒性感冒、肺炎等疾病的發(fā)生。

在平時日常生活中，應每天適當?shù)倪M行體育鍛煉，如慢跑、散步、跳繩、游泳等，對于身體健康才具有較多好處。