吃完飯就跳舞的危害有消化不良、胃缺血、急性胃腸炎等。

1、消化不良：在吃完飯之后，胃腸道當(dāng)中的食物還不能夠及時(shí)消化和吸收，有較多的食物在腸道內(nèi)堆積，跳舞后會對胃腸道造成刺激，從而會引發(fā)消化不良，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。

2、胃缺血：吃完飯之后體內(nèi)的血液通常會匯聚在胃腸道內(nèi)，主要是用于食物的消化與吸收，如果吃完飯之后就跳舞，可能會導(dǎo)致較多的血液流向肢體的部位，造成胃組織缺血，出現(xiàn)胃腸道痙攣，容易誘發(fā)胃下垂。

3、急性胃腸炎：如果吃完飯就跳舞，可能會導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)明顯加重，而跳舞的過程當(dāng)中，食物還會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，出現(xiàn)急性胃腸炎，表現(xiàn)為惡心、嘔吐、發(fā)熱、頭痛等。

除此之外，吃完飯就跳舞還可能會引起腸梗阻，可以在飯后的一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)再進(jìn)行跳舞。