立秋睡涼席可能會導致風寒感冒，也可能會引起腹瀉、關(guān)節(jié)酸痛等不適癥狀?？赏ㄟ^一般治療、口服藥物等方式進行治療。

1、風寒感冒：涼席在炎熱的夏天可以使身體感到清涼，如果天氣轉(zhuǎn)涼以后還睡涼席，可能會使寒邪侵入人體，侵襲肺衛(wèi)，引起風寒感冒。平時應(yīng)多喝熱水，注意保暖，必要時可遵醫(yī)囑服用風寒感冒顆粒、桂枝合劑、感冒清熱顆粒等藥物進行調(diào)理。

2、腹瀉：立秋后睡涼席，可使寒邪入體，如果侵犯到胃腸道，就會加重胃腸道負擔出現(xiàn)腹瀉的癥狀。平時要注意腹部保暖，多喝熱水，也可以用熱水袋熱敷，有助于緩解癥狀。

3、關(guān)節(jié)酸痛：如果身體比較虛弱，寒邪入體后可侵犯肌肉或關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)酸痛?？勺襻t(yī)囑服用獨活寄生丸、小活絡(luò)丸、九味羌活丸等藥物進行調(diào)理。

立秋睡涼席還可能會導致女性月經(jīng)不調(diào)，所以立秋后不可睡涼席，不利于身體健康。