抽完血通常需要休息1~3天左右才可以健身，但是每個(gè)人的情況不同，具體時(shí)間不可一概而論。

健身是一項(xiàng)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)血管會(huì)呈擴(kuò)張狀態(tài)，而且會(huì)加快血液循環(huán)。如果抽完血立即運(yùn)動(dòng)，由于抽血穿刺部位還沒(méi)有完全愈合，可能會(huì)再次出現(xiàn)出血癥狀。如果身體素質(zhì)較好，代謝較快，可能休息1天左右就能恢復(fù)。如果身體素質(zhì)較差，代謝較慢，那么可能需要休息3天左右才能健身。

抽完血除了不可以立即健身，還不能立即洗澡，以免細(xì)菌通過(guò)沒(méi)有愈合的穿刺部位進(jìn)入身體，引起感染。抽血后要用合適的力度按壓3~5分鐘，不可揉搓穿刺部位，以免引起淤青，還應(yīng)適當(dāng)?shù)男菹?，以免引起不良反?yīng)。