腰后面疼可能是勞累受涼、肌肉筋膜損傷、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е碌?，可以通過(guò)休息、熱敷、冷敷、牽引等方式治療。

1、勞累受涼：在日常生活中，如果長(zhǎng)時(shí)間的彎腰負(fù)重，或是后腰部位受涼，可能會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)涼、疼痛、酸脹等癥狀，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱髞?lái)減輕不適癥狀，同時(shí)要注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。

2、肌肉筋膜損傷：長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致背部肌肉勞損、肌筋膜炎等，造成腰疼痛、腫脹等現(xiàn)象。患者首先要進(jìn)行制動(dòng)，防止損傷加重，在48小時(shí)內(nèi)可以對(duì)損傷部位進(jìn)行冰敷，能使局部的血管收縮，緩解不適癥狀。

3、腰椎間盤(pán)突出癥：主要是由于患者椎間盤(pán)發(fā)生病變所引起的，可能會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木等情況，急性期應(yīng)注意臥床休息，建議睡硬板床，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)腰椎牽引、推拿等方法進(jìn)行治療。

腰后面疼還有可能是其他原因?qū)е碌?，如腰椎滑脫，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查，切勿自行用藥。