不活動(dòng)對(duì)身體會(huì)有一定的不良影響，容易引發(fā)各種身體不適，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)危害到身體健康。

如果患者短期內(nèi)不活動(dòng)，會(huì)影響到胃腸道的消化和吸收功能，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減慢，無(wú)法正常的排泄引起排便困難、便秘、腹脹等不適癥狀，如果長(zhǎng)期不活動(dòng)會(huì)使身體內(nèi)的脂肪大量堆積，引起腹部肥胖或者是全身性肥胖，而肥胖又是許多疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素之一，過(guò)于肥胖可能會(huì)影響到正常生活身體功能。

患者長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)會(huì)使機(jī)體對(duì)心臟的工作要求降低，心臟的泵血功能下降，導(dǎo)致心肌無(wú)力、心律失常，從而出現(xiàn)呼吸困難、胸悶氣短、肢體乏力、精神不振等多種不適癥狀，還會(huì)增加腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人更容易患有腦出血、腦梗塞等疾病。

綜上所述，在日常生活中要適當(dāng)?shù)脑黾討?hù)外運(yùn)動(dòng)，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生。