備孕期間通常能做背部經(jīng)絡(luò)疏通，但不建議使用精油。

背部經(jīng)絡(luò)疏通指的是通過(guò)按摩、刮痧等方法來(lái)刺激背部的經(jīng)絡(luò)以及穴位，從而加快背部位血液循環(huán)、并疏通經(jīng)絡(luò)，以此緩解背部不適，同時(shí)還可以改善睡眠質(zhì)量、緩解機(jī)體疲勞等，并不會(huì)影響正常的備孕。但是在做背部經(jīng)絡(luò)疏通時(shí)要避免使用精油，因?yàn)榫椭泻谢瘜W(xué)成分，可能會(huì)對(duì)精子或卵子的質(zhì)量造成影響，降低懷孕成功率，建議在正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行。

備孕期間建議適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃新鮮的蔬菜、水果、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等食物，同時(shí)要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于提高自身免疫力，盡量將機(jī)體調(diào)至最佳狀態(tài)。