兩歲寶寶一般能吃石榴。如果是硬籽石榴需要吐籽，但若是軟籽石榴，則不需要吐籽。

石榴的營養(yǎng)價值較高，含有人體所需要的營養(yǎng)成分，比如維生素、有機酸、蛋白質、脂肪以及多種礦物質等，對于寶寶的生長發(fā)育有好處，而且石榴中含的水分比較多，能補充機體所需要的水分。

如果吃的是硬籽石榴，需要將石榴籽吐出，因為石榴籽不容易消化和吸收，若過多進食有可能會增加腸胃負擔；但若是軟籽石榴，由于其比較小，而且在咀嚼的過程中也會將其嚼碎，所以不需要特意地吐籽。

在吃石榴時，家長可以壓榨成石榴汁給寶寶喝，但不可大量食用，以免對胃腸道造成影響。