一歲三個月是可以吃奶酪棒的，但需要適量。

奶酪棒通常是由牛奶經(jīng)過發(fā)酵、殺菌、排出乳清之后濃縮而制成的奶制品，其中含有較豐富的維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣元素等營養(yǎng)成分。一歲三個月的寶寶胃腸道功能基本上已經(jīng)發(fā)育完善，可以正常進食，少量吃奶酪棒能夠補充機體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對于寶寶的生長發(fā)育有一定的幫助。奶酪棒當中的鈣元素含量比較高，吃了之后能夠補充機體所需要的鈣物質(zhì)，預防寶寶缺鈣。但在吃奶酪棒的時候，不宜吃得過多，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

家長平時要讓寶寶保持營養(yǎng)均衡，多攝入豆制食品以及新鮮的蔬菜和水果，如豆?jié){、蘋果、芹菜等。