兩歲寶寶適當吃荔枝是比較好的，但前提是對荔枝不過敏。

荔枝是比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、纖維素、鈣元素等營養(yǎng)成分，兩歲寶寶適當吃荔枝，能夠補充機體所需要的多種營養(yǎng)以及能量，能夠增強機體的免疫功能，對身體健康以及發(fā)育都有較多的好處。荔枝還能夠促進胃酸以及唾液分泌，幫助胃腸道當中的食物消化和吸收，不僅能夠達到健脾益胃的效果，同時還能夠緩解脾胃虛弱引起的大便干燥、食欲不振等癥狀。

家長在日常生活中還要保證營養(yǎng)均衡，多攝入蛋白質(zhì)以及維生素含量較豐富的食物，如牛奶、魚肉、蘋果、香蕉等。