兒童吃燕麥片的好處有緩解饑餓、幫助消化、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，其壞處則是增加腸胃負(fù)擔(dān)、誘發(fā)過敏反應(yīng)等。

一、好處

1、緩解饑餓：燕麥片中可溶性纖維的含量是比較多的，兒童吃了之后可以增加其飽腹感，并為機(jī)體提供部分能量。

2、幫助消化：其中所含的膳食纖維素，能夠促使腸胃蠕動(dòng)功能加快，幫助腸胃內(nèi)的食物快速消化、吸收，并促使食物殘?jiān)约凹S便排泄。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：其中蛋白質(zhì)、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素的含量比較豐富，能夠有效補(bǔ)充兒童身體發(fā)育時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)。

二、壞處

1、增加腸胃負(fù)擔(dān)：兒童腸胃蠕動(dòng)功能還不是特別的完善，而燕麥片又不容易消化，若吃得過多還可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適。

2、誘發(fā)過敏反應(yīng)：若兒童本身屬于過敏體質(zhì)或?qū)ρ帑溒^敏，在食用之后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹子、呼吸困難等癥狀。

除此以外，適當(dāng)吃燕麥片還可以起到改善記憶力、降低肥胖率等其他好處，如果患者出現(xiàn)上述不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的治療。