皮下淤青主要和外傷造成的毛細(xì)血管損傷，淤血聚積有關(guān)，可以通過(guò)熱敷、按摩、藥物等方法快速消除。

1、熱敷：外傷或血液系統(tǒng)疾病等原因可能會(huì)使皮膚下的毛細(xì)血管破裂、出血，部分血液細(xì)胞滲入皮膚表皮層后，可能會(huì)形成淤青。如果是外傷導(dǎo)致的淤青，可以在受傷48小時(shí)后，將浸過(guò)水的熱毛巾，覆蓋于淤青部位，反復(fù)多次，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快細(xì)胞的新陳代謝、分裂生長(zhǎng)，以及局部細(xì)胞和組織的修復(fù)，消散瘀血。

2、按摩：反復(fù)按摩淤青處，也可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，加快淤血吸收和細(xì)胞修復(fù)，使皮膚下凝結(jié)的血塊逐漸變小，快速消除。

3、藥物：三七傷藥膠囊、舒筋活血片、跌打丸等藥物可以舒筋活絡(luò)，擴(kuò)張血管，快速消散淤青，但應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可擅自使用藥物，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

此外，必要時(shí)也可以配合醫(yī)生通過(guò)手術(shù)等方法清除淤青。日常注意休息，不食辛辣刺激食物，并適量補(bǔ)充水分。