小孩可以吃絲瓜嗎
小孩可以吃絲瓜，需要注意不能吃太多。
絲瓜是比較常見的一種蔬菜，其中含有較豐富的碳水化合物、維生素、纖維素等營養(yǎng)成分，小孩適量吃絲瓜能滿足機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，加上小孩正處于生長發(fā)育期間，補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，有助于身高以及體重的增長。另外，絲瓜當(dāng)中的膳食纖維素含量比較高，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，能夠預(yù)防小孩大便干燥或者是便秘。但是家長需要注意，一次不能讓小孩吃得過多，以防增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
日常生活中還要多補(bǔ)充其他的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、蘋果、橙子等，保證營養(yǎng)均衡，對(duì)于小孩本身的健康都有較多好處。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 中西醫(yī)結(jié)合治療兒科常見病,尤其呼吸系統(tǒng)如咳嗽、哮喘等，消化系統(tǒng)如消化不良、小兒胃腸炎、便秘等。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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