適合嬰幼兒飲用的水主要是白開(kāi)水。

日常生活中嬰幼兒比較適合飲用白開(kāi)水，因?yàn)榘组_(kāi)水通常是由自來(lái)水煮沸，而且在煮沸的過(guò)程當(dāng)中，水中的細(xì)菌會(huì)被消滅掉，多余的礦物質(zhì)也會(huì)發(fā)生一定的沉淀。這樣煮出來(lái)的白開(kāi)水既干凈又含有一定的微量元素，對(duì)于嬰幼兒的身體健康都有較多的好處。而礦物質(zhì)水或者是純凈水，都不適合長(zhǎng)時(shí)間給嬰幼兒飲用，因?yàn)榧儍羲^(guò)于干凈，當(dāng)中的微量元素含量比較少，長(zhǎng)期飲用對(duì)嬰幼兒的身體發(fā)育會(huì)造成一定的影響，而礦物質(zhì)水當(dāng)中的礦物質(zhì)比較多，容易誘發(fā)結(jié)石等病變。

建議在生活中適時(shí)給嬰幼兒補(bǔ)充水分，但要避免讓嬰幼兒飲用各種含糖飲料，以防糖分超標(biāo)，造成嬰幼兒的肥胖。