孩子快中考了可以多吃一些富含營養(yǎng)的食物，比如核桃、魚肉、雞蛋等，必要時還可遵醫(yī)囑借助保健藥物，常見的有安神補(bǔ)腦液、補(bǔ)腦丸、烏靈膠囊等，也可起到補(bǔ)腦作用。

一、營養(yǎng)食物

1、核桃：含有不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦并增強(qiáng)記憶力。

2、魚肉：含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，能保護(hù)腦血管，并促進(jìn)大腦發(fā)育。

3、雞蛋：含有DNA物質(zhì)，屬于大腦和神經(jīng)的重要組成成分。日常適量進(jìn)食，有利于促進(jìn)大腦神經(jīng)發(fā)育。

二、保健藥物

1、安神補(bǔ)腦液：屬于一種中成藥，具有生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神的功效，通常可以改善因神經(jīng)衰弱引起的頭暈、乏力、失眠等癥狀，同時還可以起到輔助補(bǔ)腦的作用。

2、補(bǔ)腦丸：主要由當(dāng)歸、枸杞子、酸棗仁等成分組成，可起到安神鎮(zhèn)驚、滋補(bǔ)精血的功效。部分孩子因?qū)W習(xí)壓力大，可出現(xiàn)心煩、失眠、心悸不寧等癥狀，遵醫(yī)囑用藥調(diào)理，或能有效改善不適癥狀，并達(dá)到補(bǔ)腦的目的。

3、烏靈膠囊：如果孩子中考前出現(xiàn)心悸心煩、神疲乏力、腰膝酸軟等不適，也可遵醫(yī)囑選用該藥，或能起到補(bǔ)腎健腦、養(yǎng)心安神的作用。

除此之外，食物還有開心果、瘦牛肉等，藥物也有其他如甲鈷胺片、維生素B1片等，建議根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑選用。