小孩喝多了碳酸飲料可影響睡眠、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)、刺激消化道等，對(duì)健康不利。

1、影響睡眠：部分碳酸飲料中含有咖啡因，過(guò)多飲用可刺激中樞神經(jīng)，造成精神處于亢奮狀態(tài)，容易影響睡眠質(zhì)量。

2、增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)：碳酸飲料中含有大量糖分，如果過(guò)多飲用，容易對(duì)牙齒產(chǎn)生破壞，增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。

3、刺激消化道：碳酸飲料中的二氧化碳容易在腸道內(nèi)產(chǎn)生大量氣體，引起噯氣、腹脹等異常表現(xiàn)。

此外，還可增加肥胖、鈣質(zhì)流失等風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)控制好飲用量。平時(shí)可以經(jīng)常給小孩喝適量果汁、蔬菜汁等。若已經(jīng)出現(xiàn)胃腸道損傷，比如腹痛、腹瀉等，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。