早晨空腹游泳對(duì)身體是否好，通常需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)時(shí)間進(jìn)行判斷。游泳是一項(xiàng)比較好的運(yùn)動(dòng)，可以起到減肥、增肌、塑形等作用，但應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

早晨處于空腹?fàn)顟B(tài)，但沒(méi)有過(guò)于明顯的饑餓感，進(jìn)行短距離、短時(shí)間的游泳，通常對(duì)身體較好，可以起到提高代謝、促進(jìn)脂肪燃燒、加速腸道蠕動(dòng)等作用。

但如果早上因長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有進(jìn)食，熱感較重，或伴有身體無(wú)力、頭暈等現(xiàn)象，就不建議游泳，因?yàn)橛斡緦?duì)體能的消耗較大，容易造成血壓、血糖下降，出現(xiàn)身體虛弱、發(fā)黑，甚至昏迷等現(xiàn)象。

運(yùn)動(dòng)時(shí)間和方式不對(duì)，使身體出現(xiàn)明顯不適癥狀，建議及時(shí)到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行治療。