抽血后多久可鍛煉手臂，一般可根據(jù)抽血量多少進(jìn)行判斷。

1、抽血量少：如果平時(shí)身體素質(zhì)比較好，只是從小脈管抽取少量血液進(jìn)行體檢，抽血后傷口處出血量比較少，通常止血速度會(huì)比較快，不會(huì)對(duì)身體造成影響，一般按壓止血15分鐘左右，等傷口處止血后可適當(dāng)進(jìn)行散步、伸展運(yùn)動(dòng)等比較輕微的手臂鍛煉。

2、抽血量多：如果平時(shí)身體比較虛弱，從較大的血管抽取了大量的血液，或是獻(xiàn)全血，容易造成血細(xì)胞和血漿丟失，而且短時(shí)間內(nèi)穿刺部位不會(huì)愈合，直接鍛煉手臂加快血液循環(huán)，引起抽血部位再次出血或形成淤青，或出現(xiàn)乏力、胸悶、頭暈等癥狀，可休息2小時(shí)后適當(dāng)活動(dòng)胳膊，3天左右可以鍛煉手臂。

如果抽血后直接鍛煉手臂引起身體不適，建議及時(shí)到運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，遵醫(yī)囑治療。