骨質(zhì)疏松是一種代謝性骨病，主要是因?yàn)楣切纬蓽p少、骨吸收增加導(dǎo)致，常見(jiàn)誘發(fā)因素包括吸煙、長(zhǎng)期臥床、日照減少、維生素D缺乏等，需要患者引起重視，可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充鈣劑、藥物治療等方法改善。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在飲食方面可以多吃富含鈣、維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮的蔬菜、水果等，盡量保證機(jī)體營(yíng)養(yǎng)充足，有利于預(yù)防病情進(jìn)一步加重。

2、補(bǔ)充鈣劑：鈣可以起到保護(hù)骨骼的作用，并能夠維持人體神經(jīng)、骨骼、肌肉等正常功能，適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，如碳酸鈣片、乳酸鈣片等，可以保證機(jī)體鈣元素充足，對(duì)疾病恢復(fù)有幫助。

3、藥物治療：如果骨質(zhì)疏松引起明顯的骨痛，在給予以上方法處理的基礎(chǔ)上，可遵醫(yī)囑選擇阿侖膦酸鈉片、注射用唑來(lái)膦酸等藥物，能夠抑制破骨細(xì)胞對(duì)晶體的溶解，同時(shí)能夠抑制破骨細(xì)胞的活性，進(jìn)而達(dá)到治療目的。

除此之外，女性需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，并經(jīng)常外出曬太陽(yáng)，均對(duì)病情恢復(fù)有利，如果癥狀持續(xù)不能緩解，需及時(shí)到醫(yī)院就診。