舌頭兩邊腫大需要考慮食物刺激、過敏反應(yīng)、舌炎等原因，可以通過家庭護理、藥物治療等方法改善。

1、食物刺激：食用過多辛辣、生冷或者過燙的食物，可能會刺激到舌頭，導(dǎo)致皮下軟組織擴張或痙攣，引起腫脹。屬于正常生理現(xiàn)象，不需要給予特殊治療，隨著時間延長，可自行恢復(fù)。

2、過敏反應(yīng)：過敏體質(zhì)者在食用芒果、螃蟹、蝦米等易過敏的食物后，會導(dǎo)致舌頭黏膜出現(xiàn)免疫反應(yīng)，引起紅腫、疼痛、皮膚起疹等癥狀。需要及時漱口減少過敏原殘留，必要時可遵醫(yī)囑服用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片等抗過敏藥物治療。

3、舌炎：是舌頭部位炎癥疾病的總稱，考慮是微量元素缺乏、感染等原因引起，炎癥刺激可導(dǎo)致舌頭腫脹、顏色發(fā)生改變等。臨床治療方法以對癥治療為主，如微量元素缺乏者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵片、維生素B12片等藥物進行治療，補充體內(nèi)所需；而感染者則需使用氟康唑片、伊曲康唑膠囊等抗感染的藥物治療。

除此以外，還要考慮口腔潰瘍、扁桃體炎、外傷等其他原因。想要明確病因者可以就醫(yī)診斷，并配合醫(yī)生規(guī)范性治療。