脾腎陽虛一般沒有吃什么食物補最快的說法，但是如果適當吃一些雞肉、芝麻、板栗等食物，可輔助改善。

1、雞肉：脾腎陽虛通常指的是脾腎陽氣虛衰，不能溫煦形體，導致陰寒內(nèi)盛，此時適當?shù)爻砸恍╇u肉能溫中益氣，改善脾腎陽虛。也有助于身體補充營養(yǎng)，幫助提高身體抵抗力。

2、芝麻：芝麻味甘，性平，通常有潤腸通便，補益肝腎的效果，適當吃一些可以輔助改善脾腎陽虛引起的不適癥狀，例如畏寒怕冷、完谷不化等。

3、板栗：板栗屬于溫熱性食材，能夠起到溫脾補陽的效果，同時其中含有的膳食纖維和淀粉可以促進腸胃蠕動，增強食欲，幫助改善脾腎陽氣虛衰引起的消化不良、食欲不振等現(xiàn)象。

此外，也可以選擇吃一些糯米、豬肉、韭菜等食物。出現(xiàn)這種現(xiàn)象以后，建議患者積極去醫(yī)院，在醫(yī)生指導下進行辨證施治。