轉呼啦圈肚子肉疼還能繼續(xù)嗎
轉呼啦圈肚子肉疼還能否繼續(xù)與疼痛原因有關，對于乳酸增多引發(fā)的疼痛，通常能繼續(xù)。如腰部軟組織損傷，這種情況通常不能繼續(xù)。
1、能繼續(xù)轉呼啦圈：如長期缺乏鍛煉，突然間轉呼啦圈，導致腰部肌肉組織生成大量乳酸，且在腰部堆積無法及時排出到體外，引起疼痛等表現(xiàn)。這種情況能繼續(xù)轉呼啦圈，但要控制好時間，必要時進行熱敷或按摩處理，有利于乳酸分解，改善疼痛表現(xiàn)。
2、不能繼續(xù)轉呼啦圈：由于轉呼啦圈的時間較長或操作不規(guī)范，容易壓迫局部軟組織，損傷腹部肌肉，誘發(fā)疼痛、腫脹等情況。對此需及時就醫(yī)檢查，確定損傷程度后遵醫(yī)囑治療，不能再繼續(xù)轉呼啦圈。
建議在轉呼啦圈前做好熱身工作，安排好運動時間，避免一次性轉的時間太長。如果身體出現(xiàn)不適，需要及時就醫(yī)。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 從事關節(jié)及運動醫(yī)學科臨床及科研工作近20年，擅長各種疑難關節(jié)疾病及運動損傷的診斷、治療。尤其擅長：1... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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