寶寶出疹子媽媽要禁忌辛辣食物、油膩食物、海鮮等。

1、禁忌辛辣食物：例如生姜、辣椒等食物，此類食物具有較大的刺激性，哺乳期的媽媽食用后，其中的刺激性成分可能會進入乳汁當中，被寶寶的吸收，容易導致不適癥狀加重。

2、禁忌油膩食物：例如燒烤、炸雞、肥肉等，此類食物中的油脂含量比較高，容易增加胃腸道負擔，長時間吃此類食物，可能會影響寶寶的胃腸蠕動，導致寶寶出現異常癥狀。

3、海鮮：例如小龍蝦、螃蟹、扇貝等，此類食物屬于發(fā)物，食用后可能會使機體產生過敏反應，寶寶哺乳后容易加重濕疹。

除此之外，還應禁忌高蛋白的食物。哺乳期間應該保持清淡和營養(yǎng)的飲食，可以多吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等食物。