手足出汗厲害可能是處于高溫、悶熱、潮濕環(huán)境下，引起身體大量排汗，或情緒過(guò)于焦慮、緊張，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮性增高，身體分泌腎上腺素和去甲腎上腺素增多等原因?qū)е?。調(diào)理方法一般包括調(diào)整飲食、合理運(yùn)動(dòng)、服用藥物等。

1、調(diào)整飲食：平時(shí)要注意少吃辣椒、麻辣燙等辛辣刺激食物，適當(dāng)吃蘿卜、玉米或冬瓜等清淡食物，或吃些雞肉、魚(yú)肉等有營(yíng)養(yǎng)的食物，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

2、合理運(yùn)動(dòng)：還要注意避免長(zhǎng)期進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重手足出汗現(xiàn)象，可適當(dāng)進(jìn)行散步、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，并保持良好的心態(tài)，減少緊張、焦慮情緒，緩解手腳出汗現(xiàn)象。

3、服用藥物：如果以上方法改善效果不理想，伴有皮膚暗沉、發(fā)黃，或白帶增多等現(xiàn)象，可根據(jù)醫(yī)生建議，選擇健脾祛濕的藥物進(jìn)行調(diào)理，常用藥物有六君子丸、附子理中丸、參苓白術(shù)散等。

如果以上方法調(diào)理效果不理想，還可以根據(jù)醫(yī)生建議選擇中西醫(yī)結(jié)合治療。建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的調(diào)理方法。