白天不打鼾晚上打鼾一般與不良生活習慣、過度肥胖、鼻中隔偏曲等原因有關，需要根據(jù)原因進行治療。

1、不良生活習慣：如果在晚上睡覺前大量飲酒，由于酒精刺激咽喉部黏膜處于充血、腫脹狀態(tài)，會影響正常氣流通過，表現(xiàn)為晚上打鼾，而白天沒有飲酒，所以不會出現(xiàn)打鼾癥狀。通常需要戒煙限酒，規(guī)律作息，早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔衛(wèi)生干凈，對病情恢復有幫助。

2、過度肥胖：身體過度肥胖，導致頸部存在較多的脂肪，由于晚上睡眠時間比較長，會導致咽腔部位長時間受到壓迫，誘發(fā)打鼾癥狀。而白天睡眠時間短，壓迫比較輕，打鼾癥狀不是很明顯。需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量選擇清淡、易消化的食物攝入，并配合適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、練瑜伽、打太極等，有利于促使體重恢復正常。

3、鼻中隔偏曲：基本病因包括發(fā)育異常、外傷、遺傳因素等。由于鼻腔結(jié)構(gòu)異常，引起鼻腔通氣受阻，容易出現(xiàn)睡覺時打鼾的癥狀，伴有張口呼吸。通?？勺襻t(yī)囑選用鹽酸麻黃堿片、鼻淵通竅顆粒等藥物改善，對于癥狀嚴重者，可行鼻中隔黏膜下矯正術。

除此之外，如果出現(xiàn)扁桃體肥大、腺樣體肥大、鼻息肉等疾病，也會出現(xiàn)此癥狀。通常建議前往醫(yī)院，通過詳細檢查，明確診斷后，針對性干預。