可以適量吃黃瓜。

建議用量：120-150g（約1根）/天

鼻炎患者需要在飲食方面多吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物。黃瓜富含蛋白質(zhì)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分，通常可以補(bǔ)充機(jī)體消耗的能量，且能夠參與人體的新陳代謝，提高機(jī)體免疫能力，對(duì)疾病恢復(fù)有幫助。其次，黃瓜性涼，具有利尿解熱之功效，在一定程度上可加速炎癥因子隨著尿液排出體外。

黃瓜可以直接涼拌或炒著吃，三餐均可食用。但不宜與青椒、金桔、香椿等食物同食，以免營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值降低。此外，肺寒咳嗽者、脾胃虛弱者、胃寒者不建議過多吃，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，造成原有癥狀加重。

鼻炎患者盡量避免吃容易過敏的食物，如芒果、桃子、龍蝦等，可以適量吃些蘋果、獼猴桃、櫻桃等富含營(yíng)養(yǎng)的水果，補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，并養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣。