不建議吃沙丁魚。

痛風指的是血尿酸水平過高，導致尿酸結晶在關節(jié)部位沉積而引發(fā)的疾病，飲食方面需要嚴格控制嘌呤食物的攝入。沙丁魚屬于高嘌呤食物，痛風患者吃了會增加體內嘌呤代謝負擔，容易誘發(fā)或者加重關節(jié)疼痛、紅腫等現(xiàn)象，不利于疾病的控制。

患者平時可以多吃西紅柿、白菜、雞蛋等食物，為身體提供營養(yǎng)物質，但是要減少動物肝臟、鳳尾魚、羊肉等高嘌呤食物的攝入，以免加重病情。

平時建議患者養(yǎng)成規(guī)律作息、運動的習慣，能夠將體重控制在合理范圍；同時還要增加飲水量，每日飲水量盡量控制在2000毫升以上，可以促使體內尿液生成，幫助尿酸排泄。