可以適量吃桔子。

建議用量：50-100g（約2個）/天

孕婦的日常飲食可以多吃些新鮮水果。桔子的味道酸甜可口，而孕婦可能會出現(xiàn)食欲不振的情況，吃些桔子能夠刺激唾液分泌，增強食欲。其次，桔子中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動加快，能預(yù)防孕期便秘。

桔子在飯后半小時吃比較好，剝皮后即可食用。但不宜與豆?jié){一起食用，不利于消化。桔子的酸味可能會刺激胃腸黏膜，胃腸虛弱者盡量不要吃，同時糖分含量較高，糖尿病患者也不宜吃太多，容易造成血糖升高。

孕婦平時飲食應(yīng)多樣化，保證營養(yǎng)均衡，可以吃些富含蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、瘦肉、牛肉等。還要注意定期前往醫(yī)院產(chǎn)檢，預(yù)防胎兒發(fā)育異常。