產(chǎn)褥期可以吃馬蹄嗎
可以適量吃馬蹄。
建議用量：100-150g/天
產(chǎn)褥期要保證各種營養(yǎng)物質的攝入。馬蹄當中含有較豐富的蛋白質、維生素、碳水化合物、礦物質等營養(yǎng)成分，能滿足機體所需要的多種營養(yǎng)物質，加強機體的免疫功能，增強體質。另外，產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過程當中可能會有血液流失，馬蹄當中的鐵元素含量比較豐富，能夠輔助體內的血紅蛋白合成。
馬蹄可以炒制或者是熬粥，需要注意不能和寒性的食物一起吃，比如苦瓜、綠豆、西瓜等，避免引起腹痛、腹瀉。對馬蹄過敏者不能吃馬蹄，以免導致體內的組胺釋放，出現(xiàn)過敏癥狀。
產(chǎn)褥期的飲食宜清淡，可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等，有利于胃腸道消化。還要注意個人的衛(wèi)生和護理措施，經(jīng)常更換護墊和內褲，避免滋生細菌。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 在治療婦科常見病、多發(fā)病及疑難雜癥方面積累豐富的臨床經(jīng)驗，擅長診治婦科炎癥、各種流產(chǎn)、不孕癥、宮頸疾... [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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