可以適量吃甜瓜。

建議用量：150-300g/天

產(chǎn)褥期要多攝入新鮮的蔬菜和水果，而甜瓜是生活當(dāng)中比較常見的一種水果，含有豐富的檸檬酸、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，能為機(jī)體提供相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)，滿足機(jī)體的能量需求，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，產(chǎn)褥期出汗量比較多，容易引起口干舌燥，而甜瓜中的含水量比較高，食用之后可以補(bǔ)充機(jī)體需要的水分，促進(jìn)唾液分泌。

甜瓜可以在飯后食用，不過不能和海鮮一起吃，容易形成沉淀物質(zhì)，在胃腸道當(dāng)中堆積。甜瓜性寒，脾胃虛弱者不能吃，避免出現(xiàn)腹脹、腹瀉癥狀；胃潰瘍患者也不能吃甜瓜，以免造成胃酸分泌過多，不利于疾病恢復(fù)。

產(chǎn)褥期要注意休息，保證充足的睡眠，還要根據(jù)天氣變化及時(shí)添減衣物，防止機(jī)體受涼。日常生活中還要做好衛(wèi)生護(hù)理，內(nèi)褲和衛(wèi)生巾要經(jīng)常更換。