腳之前扭傷過現(xiàn)在腳經(jīng)常痛可能是過度勞累、外傷、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起，需要針對(duì)引發(fā)的情況采取處理措施。

1、過度勞累：如果長時(shí)間站立或者是經(jīng)常進(jìn)行重體力勞動(dòng)，容易導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)的負(fù)重超出機(jī)體所承受的范圍，形成無菌性炎癥反應(yīng)，對(duì)周圍的組織造成刺激，引起疼痛或者是腫脹。平時(shí)要注意休息，避免過度勞累，也可以使用熱毛巾或者熱水袋放在局部熱敷，改善疼痛。

2、外傷：如果不注意局部的護(hù)理，經(jīng)常受到外力的撞擊或者擠壓，容易導(dǎo)致周圍的軟組織發(fā)生損傷，引起皮下瘀斑、活動(dòng)受限、疼痛等。在受傷后的48小時(shí)內(nèi)可以使用冰袋冰敷，促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，48小時(shí)后可以使用熱水袋熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

3、踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降：可能是因?yàn)槟_踝扭傷后不注意休息，造成關(guān)節(jié)穩(wěn)定性比較差，稍微的活動(dòng)會(huì)對(duì)踝關(guān)節(jié)造成刺激，引發(fā)疼痛或者是活動(dòng)受限。可以通過康復(fù)訓(xùn)練或者是針灸、熱敷等方式來緩解。

除此之外，也不排除是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，需要前往醫(yī)院明確診斷后再進(jìn)行治療。